Osteoartrita



Osteoartrita este cea mai comuna afectiune articulara. Ea rezulta in urma procesului normal de imbatranire sau din cauza uzurii articulatiilor. Se mai folosesc si denumirile de osteoartroza, artroza, boala articulara degenerativa, boala artrozica sau artrita degenerativa. Acest tip de artrita apare cel mai des la nivelul cefei, mainilor, soldului (coxartroza) si genunchilor (gonartroza). Se manifesta prin durere, umflare, caldura, rigiditate, zgomote produse de miscarea articulatiei, deformare, tensiune si miscari limitate.

A fi impenetrabil este o stare de spirit, dar mai mult decat atat este puterea oferita de cunoasterea completa a optiunilor pe care le ai. Astfel, acest articol isi propune sa prezinte cat mai multe strategii impotriva osteoartritei.
Obezitatea afecteaza biomecanica articulara in tot organismul prin modificari de postura si mers. Scapand de kilogramele in exces, vei reduce presiunea de pe articulatiile purtatoare de greutate, mai ales de pe genunchi.
Atunci cand articulatia afectata de osteoartrita se inflameaza si doare, este bine sa o menajezi timp de o zi, evitand miscarile ce mobilizeaza articulatia in cauza.
Alege o dieta sanatoasa si echilibrata.
Exercitiile fizice sunt o resursa de sanatate pentru cei ce sufera de artroza. Ele ajuta la stabilizarea articulatiilor prin dezvolatea musculaturii adiacente. In plus, nutritia cartilajului depinde de miscare. Mersul pe jos si inotul sunt ideale.
Evita sa faci constant miscari ce iti solicita excesiv articulatiile. Cartilajul este rezistent la forte de frecare, insa este vulnerabil la compresii repetate. Asa se explica frecventa crescuta a osteoartritelor de cot si umar la lucratorii cu ciocan pneumatic, artrozelor de glezna la balerine si artrozelor de mana la boxeri etc.
Glucozamina, condroitin sulfatul si SAM (S-adenozilmetionina) sunt suplimente nutritive care pot sa aduca beneficii in aceasta afectiune.
Trebuie sa tii sub control bolile de tiroida, diabetul si guta deoarece acestea predispun la osteoartrita.
Foloseste-te de cald si rece. Ambele reduc durerea. De asemenea, caldura aplicata local diminueaza rigiditatea, iar recele scade spasmele musculare.
Exista diverse creme, geluri si plasturi care creeaza senzatia de cald sau rece, reducand astfel durerea: plasturii cu capsaicina, gelurile cu mentol, camfor, ulei de eucalipt plus alte combinatii ce contin si substante antiinflamatoare (salicilati si antiinflamatoare nesteroidiene).
Sunt studii care arata ca acupunctura poate reduce durerea persoanelor afectate de artroza.
Hipnoza are acelasi potential de a diminua durerea, iar, in plus, creste motivatia de a face exercitii fizice, de a tine o dieta si poate imbunatati starea de spirit.
Fizioterapia este o alta resursa pretioasa pentru controlul osteoartritei. Ea este mai eficienta decat efectuarea de exercitii fizice fara indrumare deoarece un fizioterapeut stie exact ce miscari pot aduce maximul de beneficii intr-un anumit tip de afectare articulara.
Exista diverse dispozitive medicale care pot stabiliza articulatiile sau pot lua din presiunea exercitata pe ea. Astfel, se gasesc atele pentru degete si orteze pentru celelalte articulatii, modele standard sau personalizate. In cazuri grave se pot folosi carje, baston si cadru de mers.
Durerea detine un loc important in scaderea calitatii vietii pacientilor cu boala artrozica. In etapele initiale ale bolii se incepe tratamentul cu analgezice. Cel mai frecvent se foloseste acetaminofen (paracetamol).
Atunci cand analgezicele devin ineficiente, se trece la antiinflamatoare nesteroidiene. Spre deosebire de primele acestea reduc si inflamatia, avand drept rezultat ameliorarea durerii si cresterea mobilitatii in articulatie. Cateva exemple sunt ibuprofenul, naproxenul si diclofenacul .
Se pot prescrie si narcotice cu ingrediente asemanatoare codeinei pentru pacientii ce prezinta dureri foarte mari.
O alta varianta de tratament in artroza sunt injectiile intraarticulare cu corticosteroizi. In acest caz corticosteroizii nu sunt recomandati pe cale sistemica. Dupa injectie simptomele se vor ameliora simtitor, insa pe termen scurt. Pentru ca au efecte adverse asupra articulatiei, nu se fac decat in numar limitat pe an.
Alflutop este un extract de organisme marine cu efect antiinflamator care intarzie progresia procesului patologic din articulatie si creste cantitatea de acid hialuronic. Se injecteaza intramuscular sau intraarticular.
Se pot face si injectii lubrificatoare cu derivati de acid hialuronic. Folosirea acestora in tratamentul artrozei porneste de la observatia ca atat greutatea moleculara cat si concentratia acidului hialuronic sunt scazute la pacientii cu osteoartrita. Injectiile se fac direct intraarticular. Ele scad durerea, scad inflamatia si cresc mobilitatea articulara.
Realinierea osoasa (osteotomia) este o operatie chirurgicala prin care se incearca realizarea unei mai bune potriviri a suprafetelor de contact articulare.
Cu ajutorul artroscopiei se vizualizeaza si apoi se curata (debrideaza) articulatia. Se face o mica incizie la nivelul pielii prin care doctorul introduce dispozitivul numit artroscop. Debridarea articulara reduce durerea si previne degradarea rapida a cartilajului.
Exista tehnici care asigura repararea sau regenerarea cartilajului articular. Sunt mai multe metode ce au capacitatea de a forma suprafete articulare noi: perforarea osului subcondral, osteotomia, tractiunea articulara, grefe de tesuturi moi, transplantul de celule, folosirea factorilor de crestere si folosirea de matrice artificiala. Rezultatele variaza in functie de persoana. Tesutul aparut dupa tratament nu este identic cu cel normal, insa poate reduce severitatea simptomelor si imbunatati functia articulara.
Artroplastia este operatia chirurgicala prin care articulatia afectata este inlocuita total sau partial cu o proteza. Cel mai des astfel de operatii se fac pentru genunchi si sold. Durerea va disparea si se va restaura miscarea. Exista mai multe tipuri de proteze cu variatii in ceea ce priveste calitatea materialelor, pretul, durata de functionare fara complicatii (in medie 15 ani) etc.
Artrodeza este o procedura chirurgicala prin care se scoate din uz articulatia cu probleme. Ea se realizeaza prin unirea oaselor care in mod normal se articulau.
Avand atatea optiuni terapeutice la indemana nu trebuie sa lasi osteoartrita sa iti controleze viata, ci trebuie sa o controlezi tu pe ea. Fii impenetrabil!

Esti nou pe site? Afla mai multe despre Conceptul, Dieta si Exercitiile fizice Impenetrabile.

Comentarii